Meridian Qigong Exercises

Đã cập nhật cho hệ điều hành Android 11!

• Phát trực tuyến hoặc tải xuống các video bài học khí công của Tiến sĩ Yang.

• Hướng dẫn khí công dễ thực hiện.

• Nằm tập khí công.

Tiến sĩ Yang, Jwing-Ming sẽ dạy bạn các bài tập Khí công Kinh lạc, thói quen tập thể dục hàng ngày của cá nhân ông. Học cách sử dụng các nguyên tắc cơ bản của yoga và nạp năng lượng dồi dào cho cơ thể bằng các phương pháp khí công cơ bản. Cùng theo dõi và tìm hiểu cách kết hợp độc đáo giữa các động tác kéo giãn cơ đơn giản của yoga và các động tác khí công có thể làm giảm sự trì trệ năng lượng và trẻ hóa toàn bộ cơ thể bạn.

Tất cả các bài tập được thực hiện khi nằm xuống và nhiều bài có thể được thực hiện ở tư thế ngồi, nếu thích. Khí công kinh mạch sẽ nhanh chóng cải thiện sức khỏe chung của bạn, giúp bạn chữa lành và ngăn ngừa chấn thương.

Với việc luyện tập thường xuyên, bạn sẽ nhận thấy toàn bộ cơ thể cảm thấy lỏng lẻo và thoải mái, phản ứng của bạn với căng thẳng sẽ bình tĩnh hơn và lưu thông tuần hoàn cũng tăng lên.

Hiểu mối liên hệ giữa yoga và khí công.

Bổ sung bài tập khí công của bạn với các động tác yoga.

Giảm nhiều bệnh thông thường, bao gồm cả chứng mất ngủ.

Cảm ơn bạn đã tải xuống ứng dụng của chúng tôi! Chúng tôi đang cố gắng cung cấp các ứng dụng video tốt nhất có thể.

Trân trọng,

Nhóm nghiên cứu tại Trung tâm xuất bản YMAA, Inc.

(Hiệp hội võ thuật của Yang)

LIÊN HỆ: apps@ymaa.com

TRUY CẬP: www.YMAA.com

XEM: www.YouTube.com/ymaa